预防早泄的方法有哪些

　　早泄疾病近些年的发病率不断上升，且给男性带来的危害比较大，早泄，影响着男人的健康，更影响着男人的生活，发现有早泄的应尽快到正规医院检查治疗，以免加重病情，影响工作和生活。早泄绝大多数为生理性的，从根本上说是射精所需要的刺激阈低，引起刺激阈低的原因有精神心理因素，也存在射精习惯问题。在如今这个快节奏的社会，早泄已经成为男性的一种高发疾病，发病率已经占成年男子一半以上，而早泄就是指男性在性生活中勃起之间不长，或者是在还没有进行性行为的时候就已经射精的行为。

　　引发早泄的病因有这些：

　　1、心理因素：人类的心理活动是很复杂的，因此当男性有不良的心理活动时，如常见的有新婚早泄、 次性生活、久别重逢等因素，均会造成男性的性功能受到影响，出现早泄的现象。

　　2、包皮包茎：这也是常见会引起男性早泄的因素，由于男性的包皮包茎的存在，导致龟头长期被隐藏在包皮腔内，就会造成鬼头上的神经十分的敏锐，以至于在性生活时经常出现射精过早或过快，也就是早泄的出现。

　　3、其它疾病：男性朋友们自身患有生殖器感染疾病，如前列腺炎、精囊炎、尿道炎等没有得到及时的治疗，就不仅会危害大自身的健康，久而久之还会对男性的性功能造成影响，致使射精中枢兴奋度降低，更容易在性生活时出现提早射精的现象。

　　4、龟头敏感神经过多：有部分的男性天生龟头上的敏感神经过多也会导致早泄的发生，这种患者的生殖器背神经上的分枝较常人要多，而过多过密的敏感神经分布在生殖器官头冠状沟处，就会具有高度的敏感性，极易出现早泄的现象。

　　预防早泄的方法有哪些?

　　1、多学习性知识：很多的男性出现早泄的情况，往往是由于对性知识没有足够的了解，由于以前很好 或者没有接触过性生活，导致对性生活充满渴望，尤其是那些新婚夫妻在进行性生活时，男方往往会紧张 、激动，而女方也会恐惧、羞涩，这样就导致配合不好，加之性经验的缺乏，就容易引起早泄。

　　2、培养性自信：很多的时候由于男性在劳累或者是疲乏的情况进行性生活，这样就会显得力不从心， 导致射精时间过快，其实这是比较正常的情况，偶尔的几次早泄的情况出现并不能说明什么，男性需要做 到的就是有充分的性自信，要取得女方的宽容以及谅解，这样才能使得夫妻双方体验到更好的性生活方面 的乐趣。

　　3、坚持适当的运动：经常参加运动的男性，不仅更加有利于自己的身体的健康，同时对性生活方面的 益处也是颇多的，长期的运动能够有效的增强男性的腹部以及臀部的肌肉的弹性，这样在 的时候，就能够让女性更好的获得性生活的快感，这样对增进夫妻性生活的质量是极为有利的，因此经常运动很有必要的。

　　早泄的具体特征在我们生活中是多种多样的，只要男性们在日常的生活中对于疾病提高关注的意识，早泄就像影子一样，随时随地的跟随在我们身后，因此，男性们在闲暇之余可以对早泄的知识进行适当的了解与掌握，这样做既有利于疾病的治疗，同时对自身的健康也有很大的帮助。如有发现早泄等情况，应立即注意，必要时可到医院医治。